IYENGAR® YOGA in Bad Oeynhausen
in Bad Oeynhausen

Sthira Sukham Asanam

Sthira heißt stabil und fest, standhaft und kraftvoll. Es kann aber auch bewegungslos und still bedeuten. 
Sukha steht für das Angenehme und die Leichtigkeit.

Gemeinsam arbeiten wir in meinen Klassen daran, Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas (Körperhaltungen) zu erlernen. Die Körperwahrnehmung wird präziser und über das Einnehmen der Haltung und die konzentrierte Arbeit darin kommt der Geist zur Ruhe. 

In meinen 90 minütigen Klassen üben wir ausgewählte Abfolgen von Haltungen, die letztlich in ein Gleichgewicht von Aktivierung und Beruhigung münden, so dass man erfrischt und mit sattvischem Geist aus der Asana-Praxis hervorgeht.

In diesem kurzen Imagefilm bekommst du einen Einblick in unsere wunderbare Yogapraxis. 

Ich freue mich auf euch
Daniela




"Atha yoga Anusasanam"

Nun (folgt) die Disziplin des Yoga 
Yogasutren Patanjali